Искусно двигаясь по рингу, боксер по своему желанию может находится вне
боевой дистанции, не подпускать к себе противника, всегда быть готовым встретить
его атаку, выбрать место и время для своей атаки. В зависимости от дистанции
меняется характер передвижения. Чем дальше находятся противники друг о друга,
тем передвижение активнее, боксеры двигаются по всему рингу. По мере сближения
боксеров до действия в средней дистанции передвижение ограничивается, шаги
делаются короче, площадь действия на ринге уменьшается. Во время ведения
ближнего боя передвижение сводится к минимуму. Возникает обоюдное сопротивление,
бой принимает несколько силовой характер, боксеры перемещаются короткими и
редкими шагами, на небольшом участке ринга. Искусное передвижение раскрывает
большие возможности перед боксером в применении технико- тактических средств.
К овладению техникой передвижения преступают сразу после того, как
занимающиеся научились принимать боевую стойку. Сначала учатся делать одиночные
шаги вперед, назад, в стороны и по кругу с боковой позиции. Отталкиваясь ногой,
находящейся сзади, передней делают небольшой шаг вперед, при этом находящаяся
сзади нога быстро подтягивается для сохранения начального положения; при шаге
назад отталкиваться надо впереди стоящей ногой, после чего подтянуть ее для
сохранения прежнего расстояния между ногами. Шаг вправо делают правой ногой, шаг
влево -–левой. Между стопами следует сохранять необходимое расстояние для
устойчивости. Ноги не перекрещиваются. Передвижение происходит небольшими
легкими скользящими плавно шагами, без рывков, с тем, чтобы сохранять
устойчивость и удобные исходные положения для контратак.
Практически передвижения на ринге происходит шаг за шагом в разных
направлениях. Шаги слитные, поэтому боксер должен научиться двойным и тройным
шагам вперед, вперед в сторону, назад, в стороны, назад в сторону и по кругу,
постоянно меняя направление (например, после трех шагов по кругу – два вперед
или после двух шагов назад – один вперед и т. д.). Передвигаются боксеры на
носках или на передней части стопы, повороты делают на передней части стопы
опорной ноги. Если для поворота влево опираться, например, на правую ногу
(вокруг которой и делается поворот), то левую отставляют в сторону партнера, чем
восстанавливают боевую позицию. Быстрому повороту туловища вокруг опорной ноги
способствует переставление другой ноги вперед или назад.
Некоторые авторы указывают на то, что, маневрирование, в отличии от
передвижений с ударами, характеризуется большим многообразием способов
выполнения, где главное место занимают приставные шаги (46,8 %), скачки и
подскоки (42, 6%), скрестные и обычные шаги занимают 5,3% и 5, 34%
соответственно.
Так как боксер непрерывно пользуется атакующими, контратакующими или
обманными движениями, сближаясь с противником или увеличивая дистанцию,
уклоняясь от ударов и сам нанося их, удерживаясь в боевой дистанции, то он
должен хорошо овладеть так называемыми челночными шагами вперед и назад,
отталкиваясь то левой, то правой ногой, сочетая шаги с движениями туловища назад
и вперед.
rusboxing.ru, 05.07.2006.
|